APLICACIÓN DEL ÍNDICE GLUCÉMICO AL RENDIMIENTO DEPORTIVO: ¿mejora rendimiento y recuperación o no?

El índice glucémico es una herramienta nutricional de amplia difusión. En este video analizaremos su teoría y evidencia científica en el ámbito del rendimiento deportivo. Examinaremos además, algunos detalles metodológicos a la hora de evaluar intervenciones nutricionales sobre el rendimiento deportivo.

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20 Comentarios

  1. Victoria Peralta

    excelente como siempre, sos mi ídolo y referente. Humildad, humor, pasión e inteligencia es lo que te caracteriza

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  2. julianzalettifit

    gran charla!!!!! es increíble que este contenido este gratuito en internet, abrazo!

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  3. D10´S

    Fuerza y éxito… Excelente explicación… ✋ 😌

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  4. EL CHAGO

    Saludeme Crack! me encanta ver sus videos me ahorran decadas de investigación

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  5. Ailen Questa

    Me encantó pero me surgió una duda: En el caso del culturismo dónde llegada la puesta apunto son detallistas en en que tipo de carbohidratos comer según el momento del día , también seria indiferente consumir un CH complejo o CH simples?

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  6. Candelaria Bertaina

    Excelente presentación Francis!!!! Que interesante lo que compartís. Muchas gracias por resumir y compartir tan bien la evidencia científica. Saludos!!

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  7. Sergio Álvarez Segura

    Interesantísimo y sustancioso vídeo. Gracias. Tendré que verlo de nuevo, para sacarle el máximo probevecho y eso me encanta. Gracias de nuevo.

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  8. M.Solano

    Buenísimo!! Que fácil de entender lo haces para alguien como yo, que no ha estudiado nutrición, q simplemente me apasiona y me gusta leer y aprender de manera autodidacta, mil gracias

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  9. Laura Zeballos

    Sos todo lo que está bien Francis 👏🏻 callando bocas que hablan de más 😂👌🏼

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  10. César Reyes O

    Eres grande! Muchas gracias por compartirnos tu conocimiento, experiencia y opinión 🙏🏼🔥💯

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  11. Horo.EXE

    Gracias por tanto Francis, de verdad que se aprecia que compartas tus conocimientos de forma tan generosa.

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  12. Romina Florio

    Muy buena presentación Francis!! Es clara y con aporte de base científica, que es lo que realmente vale. Gracias!!

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  13. Evan

    Sería interesante que hiciera un análisis de la dieta.hibrida .. por qué esos estudios si evaluarán esa dieta la destrozarian en su totalidad jaja

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  14. Evan

    Lo malo que estos estudios son de hace años

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