Asociación entre baja disponibilidad de energía (LEA) y deterioro de la calidad del sueño en jugadores jóvenes de rugby

Resumen

La baja disponibilidad de energía (LEA) se ha asociado con varias consecuencias fisiológicas, pero su impacto en el sueño no ha sido suficientemente investigado, especialmente en el contexto de los atletas jóvenes. Este estudio examinó la posible asociación entre el estado de disponibilidad de energía (EA) y la calidad objetiva del sueño en 42 jugadores de rugby masculinos (edad media: 16,2 ± 0,8 años) durante un seguimiento de 7 días con horarios de sueño fijos en medio de un entrenamiento intensivo. fase. Se pesó y registró la ingesta energética de los participantes. El gasto en ejercicio se estimó mediante acelerometría. Los dispositivos portátiles de polisomnografía capturaron el sueño la última noche del seguimiento. La EA media fue de 29,3 ± 9,14 kcal·kg FFM-1·día-1, presentando un 47,6% de deportistas LEA, un 35,7% Disponibilidad de Energía Reducida (REA) y un 16,7% Disponibilidad de Energía Óptima (OEA). Se encontró una menor eficiencia del sueño (SE) y una proporción de la etapa N3, junto con una mayor vigilia después del inicio del sueño (WASO), en los participantes con LEA en comparación con aquellos con OEA (pag = 0,04, pag = 0,03 y pag = 0,005, respectivamente, con tamaños de efecto grandes). Los modelos de regresión segmentada de las relaciones EA-sueño (SE, latencia de inicio del sueño (SOL)), WASO y N3) mostraron dos regiones lineales separadas y produjeron un mejor ajuste con un punto de interrupción entre 21-33 kcal·kg FFM-1·día-1. Por debajo de estos umbrales, la calidad del sueño disminuye considerablemente. Es imperativo que los administradores deportivos, nutricionistas y entrenadores consideren concienzudamente el impacto potencial de LEA en el sueño de los atletas jóvenes, especialmente durante períodos de entrenamiento intenso.

Palabras clave:

adolescentes; Gasto de energía; consumo de energía; polisomnografía; deficiencia relativa de energía en el deporte; rugby; nutrición deportiva.

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