Blogs más populares en 2022

A continuación se muestran los 5 blogs más populares sobre mysportscience.com en 2022! Haz clic en el título para leer…



1. Kevin Tipton nunca será olvidado

En la reciente Conferencia Internacional sobre Nutrición para el Deporte y el Ejercicio (ISENC) en Manchester, la primera sesión estuvo dedicada a la vida y el trabajo de Kevin Tipton, un colega y amigo muy respetado y querido que lamentablemente falleció a principios de 2022 a la edad de de 59. Olly Witard, Stu Phillips y Bethan Phillips dieron charlas excepcionales y un sentido homenaje a Kevin.

Aquí está la historia de Kevin Tipton tal como lo conocí. Se centra en el periodo 2005-2011 cuando lo convencí de venir a Birmingham y teníamos oficinas una al lado de la otra. Estar en el puesto número 1 y 2 seguramente le habría hecho sonreír.

hombre y un perro

2. Las 5 principales publicaciones sobre metabolismo de proteínas de Kevin Tipton

Kevin Tipton era considerado uno de los principales expertos mundiales en metabolismo de las proteínas. Estaba particularmente interesado en lo que sucedía después del ejercicio y lo que podíamos hacer para mejorar la recuperación y adaptación del músculo. En este blog se destacan 5 de los artículos científicos más importantes de Kevin.

Resumen de estudios de proteínas.

3. La atleta femenina: consideraciones para el almacenamiento y utilización de combustible

Este blog destaca las diferencias metabólicas en el almacenamiento y utilización de combustible entre hombres y mujeres y lo que estas diferencias pueden significar para las atletas. La profesora Michaela Devries también destaca la escasez de investigaciones de alta calidad con participantes femeninas.

Infografía de las diferencias de sexo.

4. ¿Qué es la calidad de las proteínas?

La proteína dietética es esencial para apoyar el mantenimiento o el crecimiento muscular. Además de la cantidad de proteína en cada comida y el patrón de consumo de proteína a lo largo del día, la calidad de la proteína también puede ser importante para el crecimiento muscular. Pero, ¿qué significa exactamente la calidad de las proteínas? ¿Y qué hace que una fuente de proteínas sea de alta calidad en comparación con una de baja calidad?

Infografía de la calidad de las proteínas.

5. ¿Los deportistas necesitan suplementos de aceite de pescado?

En este blog, el Dr. Nathan Lewis describe los hallazgos de su trabajo reciente sobre suplementos de aceite de pescado para atletas. El aceite de pescado puede ser beneficioso para la salud, pero ¿puede mejorar el rendimiento deportivo? ¿Qué deportistas se benefician más de los suplementos de aceite de pescado?

Infografía de suplementos de aceite de pescado.


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