Diferencias de sexo en la respuesta ergogénica de la ingesta aguda de cafeína sobre la fuerza muscular, la potencia y el rendimiento de resistencia en individuos entrenados en resistencia: un ensayo controlado aleatorio

Resumen Fondo: Este estudio evaluó el impacto de la ingesta aguda de cafeína en la fuerza muscular, la potencia y el rendimiento de resistencia entre hombres y mujeres entrenados en resistencia según la carga en ejercicios de la parte superior e inferior del cuerpo....

Efectos de la duración de la masticación de barras de alimentos sobre las respuestas fisiológicas, metabólicas y perceptivas a la carrera de intensidad moderada

Resumen Objetivo: La duración de la masticación puede afectar el tamaño de las partículas de los alimentos, el procesamiento gástrico y la glucemia posprandial, pero estos efectos no se han investigado con el ejercicio. Este estudio examinó cómo la duración de la...

Los patrones de disponibilidad de energía y de ingesta de carbohidratos diferencian entre la baja disponibilidad de energía adaptable y la problemática en las atletas

Resumen Fondo: La problemática baja disponibilidad de energía (EA) es el culpable subyacente de la deficiencia energética relativa en el deporte (RED), y se ha sugerido que sus consecuencias se exacerban cuando se acompañan de una ingesta baja de carbohidratos (CHO)....