Donuts de bollo de canela

En esta receta, los bollos de canela y las donas se combinan para formar una dona con bollos de canela ÉPICA. ¡Cinnabon no tiene nada que envidiarle a esta delicia rica en proteínas!

Macros (por donut)

288
kcal
7
gordo
14
carbohidratos
21
proteína

(la receta rinde 4 donas)

Ingredientes

  • 55 g de mantequilla ligera
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 80 gramos suero de vainilla
  • 46g de claras de huevo
  • 50 g de harina común
  • 55 g de puré de manzana sin azúcar
  • stevia/splenda al gusto
  • ¼ cucharadita de polvo para hornear
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Direcciones

  1. Precalentar el horno a 350 grados.
  2. Derretir la mantequilla en un tazón grande y luego agregar la compota de manzana.
  3. Mezcla el resto de los ingredientes hasta lograr una consistencia de masa para pastel. Es posible que tengas que agregar un poco de agua según el tipo de proteína de suero que uses.
  4. Vierta la masa en un molde para donas engrasado (para 4) y hornee durante 10 minutos.
  5. Cubre cada donut con 40 g de yogur griego descremado mezclado con stevia o splenda al gusto como “glaseado” de proteínas (esta receta incluye macronutrientes). ¡Siéntete libre de agregar cereal con sabor a canela encima para que quede más crujiente!
Traducido automáticamenteTruncado a 10000 caracteres
Publicación Original

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *