Efectos de la ingestión aguda de Ashwagandha sobre la función cognitiva

Resumen

Fondo:

ashwagandha (Withania somnífera) se ha informado que disminuye la percepción de estrés, mejora el estado de ánimo y mejora la función cognitiva. Sin embargo, actualmente se desconoce si la suplementación aguda con ashwagandha afecta la memoria y la función cognitiva. Este estudio evaluó los efectos de la ingestión aguda de extracto de ashwagandha sobre la función ejecutiva.

Materiales y métodos:

A 13 voluntarios sanos se les administraron las pruebas Berg-Wisconsin Card Sorting (BCST), Go/No-Go (GNG), Sternberg Task (STT) y Psychomotor Vigilance Task (PVTT). Luego, los participantes ingirieron de forma doble ciego, controlada con placebo y cruzada 400 mg de un extracto de placebo (PLA) o ashwagandha (ASH) (NooGandha®, Specnova Inc., Boca Ratón, FL, EE. UU.). Luego, los participantes realizaron pruebas de función cognitiva cada hora durante 6 h. Después de un período de lavado de 4 días, los voluntarios repitieron el experimento mientras recibían el suplemento restante. Los datos se analizaron mediante medidas repetidas del Modelo Lineal General, estadísticas multivariadas y univariadas con el peso corporal como covariable.

Resultados:

La suplementación aguda con ASH aumentó la memoria de trabajo determinada por STT, como lo demuestra una mejora en la longitud de 6 letras y el tiempo de reacción actual a las 3 y 6 h. El análisis PVTT reveló que ASH mantuvo la atención ayudando a mantener los tiempos de reacción, previniendo la fatiga mental y permaneciendo alerta. Por el contrario, los tiempos de reacción (en la tarea 20, hora 6; en general, hora 3) aumentaron con PLA. En el BCST, hubo evidencia de que ASH aumentó la capacidad de reconocer y «cambiar» a una nueva regla en comparación con la línea de base. Sin embargo, esto no se observó al evaluar los cambios desde el inicio, lo que sugiere que las diferencias en los valores iniciales influyen en los resultados. En la prueba de GNG, la ingestión de ASH promovió tiempos de respuesta más rápidos para responder correctamente que el PLA, lo que indica menos fatiga del metal. Sin embargo, ASH no afectó la precisión en comparación con PLA, ya que ambos tratamientos disminuyeron el porcentaje de respuestas correctas.

Conclusiones:

La suplementación aguda con 400 mg de ashwagandha mejoró medidas seleccionadas de la función ejecutiva, ayudó a mantener la atención y aumentó la memoria de trabajo/a corto plazo.

Palabras clave:

atención; cognición; memoria; nootrópico; psicomotor; tiempo de reacción; razonamiento.

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