Efectos de la suplementación dietética de un extracto de microalga que contiene fucoxantina combinada con guaraná sobre la función cognitiva y el rendimiento en los juegos

Resumen

Fondo:

Los juegos competitivos de deportes electrónicos requieren atención visual selectiva, memoria, juicio rápido y la capacidad de mantener el rendimiento psicomotor a lo largo del tiempo. La fucoxantina es un carotenoide que se encuentra en variedades específicas de microalgas como Phaeodactylum tricornutum (PT), que se supone que posee efectos nootrópicos y neuroprotectores a través de sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Este estudio evaluó si la suplementación aguda y durante 30 días de un extracto de PT de microalgas combinadas con guaraná (una fuente natural de cafeína) afecta la función cognitiva de los jugadores.

Materiales y métodos:

De forma doble ciego y controlada con placebo, 61 jugadores experimentados (21,7 ± 4,1 años, 73 ± 13 kg) fueron asignados aleatoriamente a ingerir un placebo (PL), un suplemento de dosis baja (LD) que contenía 440 mg de PT extracto que incluye 1% de fucoxantina + 500 mg de guaraná que contiene 40-44 mg de cafeína (MicroPhyt™, Microphyt, Baillargues, FR), o un suplemento en dosis altas (HD) que contiene 880 mg de PT extraer +500 mg de guaraná durante 30 días. Al inicio, se administraron pruebas de función cognitiva antes de la suplementación, 15 minutos después de la suplementación y después de 60 minutos de juego competitivo con el videojuego más jugado por los participantes. Los participantes continuaron con la suplementación durante 30 días y luego repitieron las pruebas de función cognitiva previas a la suplementación y posteriores al juego. Para analizar los datos se utilizaron análisis univariados de modelos lineales generales con medidas repetidas y cambios desde el inicio con intervalos de confianza del 95%.

Resultados:

Hubo cierta evidencia de que la ingestión aguda y durante 30 días del PT El extracto de microalgas con guaraná mejoró los tiempos de reacción, el razonamiento, el aprendizaje, el control ejecutivo, el cambio de atención (flexibilidad cognitiva) y la impulsividad. Si bien se observaron algunos efectos después de la ingestión aguda, el mayor impacto apareció después de 30 días de suplementación, observándose algunos beneficios en los grupos LD y HD. Además, hubo pruebas de que ambas dosis del PT El extracto de microalgas con guaraná puede mejorar el estado de ánimo después de una suplementación aguda y de 30 días. Ensayo clínico registrado #NCT04851899.

Palabras clave:

ayuda ergogénica; deportes electrónicos; cafeína fucoxantina; juego de azar; nootrópico; nutrición deportiva.

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