El chicle con cafeína no influye en la cadencia regulada por el RPE en mujeres universitarias activas de forma recreativa, independientemente del consumo habitual de cafeína

Resumen

La cafeína (CAF) ha sido ampliamente estudiada por sus efectos ergogénicos y analgésicos durante el ejercicio. Sin embargo, la mayoría de estos estudios se han realizado en poblaciones masculinas. Este estudio investigó los efectos del chicle CAF agudo en la intensidad del ejercicio autoseleccionado durante una prueba de producción de calificación del esfuerzo percibido (RPE) en mujeres activas (norte = 16, 21,0 ± 2,8 años). También se analizaron los datos en función del nivel de consumo habitual de CAF. Los participantes completaron un VȮO2 pico ensayo, seguido de una familiarización y dos ensayos experimentales, aleatorios y triple ciego de producción de EPR en un ergómetro de brazo (resistencia fijada, cegado a la cadencia autoseleccionada (CAD)) con goma CAF (300 mg; 4,8 ± 0,7 mg/kg-1 masa corporal) o placebo (PLA), con un RPE prescrito de 4 y 7 (10 minutos cada uno). El CAD autoseleccionado no difirió estadísticamente (pag > 0,05) entre CAF o PLA para un RPE4 (37,7 ± 1,6 vs. 37,6 ± 1,6 rev·min-1) o RPE7 (42,9 ± 1,6 frente a 41,2 ± 1,7 rev·min-1), respectivamente. No hubo diferencias estadísticas entre los grupos de tratamiento para ninguna otra variable, excepto la calificación de inquietud, que fue significativamente mayor (3,5 vs. 2,2; pag = 0,03, d = 0,64) para el grupo CAF en comparación con PLA. El análisis secundario no reveló diferencias estadísticas para ninguna variable entre los consumidores habituales de CAF bajo (23 ± 20 mg/día) o mod/alto (195 ± 93 mg/día). Nuestros datos respaldan estudios previos que examinaron CAF en mujeres a través de diferentes modalidades de prueba y sugieren que, independientemente del consumo habitual de CAF, las mujeres podrían requerir dosis más altas de CAF para replicar las respuestas subjetivas y fisiológicas comúnmente observadas usando protocolos de producción de RPE similares en participantes masculinos. Estos hallazgos respaldan la necesidad de realizar investigaciones adicionales sobre las respuestas fisiológicas y perceptivas femeninas después de la ingestión de CAF.

Palabras clave:

Nutrición deportiva; ayuda ergogénica; habituación; percepción; suplemento.

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