El impacto de la pérdida de líquidos y el consumo de carbohidratos durante el ejercicio en la percepción de fatiga de los ciclistas jóvenes en relación con el nivel de carga de entrenamiento

Resumen

Los jóvenes deportistas de alto nivel deben afrontar un amplio espectro de factores estresantes en su camino hacia las categorías de élite. Los objetivos del presente estudio son (i) evaluar la tasa de esfuerzo percibido (sRPE) de la sesión en diferentes categorías de impulso de entrenamiento (TRIMP) y las correlaciones entre estas dos variables y, (ii) evaluar las correlaciones entre el sRPE, la pérdida de líquidos y Consumo de carbohidratos durante el ejercicio. Los datos sobre TRIMP, sRPE, pérdida de masa corporal antes y después del ejercicio (∆) de Edward y consumo de carbohidratos (CHO/h) durante el ejercicio se obtuvieron de ocho ciclistas juveniles masculinos durante una temporada competitiva. Se realizaron ANOVA unidireccional y análisis de correlación con regresión lineal sobre los datos adquiridos. El sRPE resultó en una diferencia significativa en las tres categorías TRIMP (pag < 0,001). El sRPE resultó en una asociación positiva en gran medida con los valores de TRIMP (pag < 0,001; R = 0,71). ∆ así como CHO/h se relacionaron en gran medida negativamente con el sRPE en todas las categorías de TRIMP (pag < 0,001). Los resultados confirmaron el papel del equilibrio de líquidos y el consumo de carbohidratos en la percepción de la fatiga y la dinámica de acumulación de fatiga independientemente de la carga de entrenamiento. El seguimiento de la carga de entrenamiento y el apoyo nutricional-hidratante de los atletas jóvenes representan aspectos importantes en el manejo de la fatiga inducida por el ejercicio de los atletas.

Palabras clave:

rendimiento ciclista; fatiga; hidratación; nutrición deportiva; atletas jóvenes.

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