Estrategias prácticas de nutrición para apoyar el rendimiento del baloncesto durante torneos internacionales de corta duración: una revisión narrativa

Resumen

Un torneo de baloncesto de corta duración (por ejemplo, 6 días) es una versión más corta de los torneos internacionales, y la clasificación en él permite la participación en torneos internacionales como los Juegos Olímpicos y los campeonatos mundiales o la preparación antes de los torneos importantes. El tiempo de recuperación entre partidos es más corto en comparación con los grandes torneos, lo que resulta en una carga acentuada para los jugadores, que puede repetirse hasta cuatro veces dentro del período de competición de seis días. Por lo tanto, las estrategias nutricionales deben centrarse en una recuperación más rápida y adecuada después de cada partido, así como en una alimentación e hidratación óptimas antes y durante los partidos. Viajar también puede crear desafíos adicionales al preparar y/o aplicar esas estrategias nutricionales. Existen algunos alimentos deportivos y ayudas ergogénicas basados ​​en evidencia que pueden mejorar la actividad intermitente y/o la ejecución de las habilidades motoras, lo que puede facilitar la recuperación y el rendimiento de los jugadores de baloncesto. La presente revisión proporciona estrategias nutricionales prácticas para apoyar torneos de baloncesto a corto plazo basadas en las necesidades fisiológicas de los jugadores y las pautas actuales de nutrición deportiva.

Palabras clave:

suplementos dietéticos; actuación; recuperación; nutrición deportiva; equipo de deporte.

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