Ocho días de suplementación con L-citrulina o L-arginina no mejoraron las pruebas contrarreloj de natación de 200 y 100 m

Resumen

Los efectos de la suplementación con L-citrulina o L-arginina sobre el rendimiento físico son equívocos y los efectos sobre el rendimiento en natación no están claros. Nuestro objetivo fue evaluar si la suplementación durante 8 días con L-arginina o L-citrulina mejoraría el rendimiento en contrarreloj de natación estilo libre de 200 my 100 m. Después de la prueba inicial (primera visita), en un diseño aleatorio doble ciego, 15 nadadores y triatletas entrenados/en desarrollo (5 mujeres) fueron asignados a tres grupos y se sometieron a un período de suplementación de 8 días, con una dosis diaria de 8 gr L-arginina (Arg, n = 5) o L-citrulina (Cit, n = 5) o placebo (Pla, n = 5). El día 9, los participantes completaron la prueba experimental (segunda visita). En cada prueba, después de la toma de muestras de sangre, los participantes realizaron pruebas contrarreloj de natación estilo libre de 200 my 100 m, con 30 minutos de recuperación entre las pruebas. Las concentraciones plasmáticas de óxido nítrico (NOx) y lactato sanguíneo (BLa) se recogieron inmediatamente antes y después de los TT de 200 my 100 m, respectivamente. No se observó diferencia significativa en NOx entre grupos (p = 0,201). No hubo diferencias significativas en las pruebas contrarreloj de natación de 200 m (p = 0,226) y 100 m (p = 0,993) entre los grupos. Hubo un efecto principal del tiempo sobre la concentración de BLa (p < 0,001), pero no hubo efecto de interacción ensayo × grupo (p = 0,243) ni ensayo × lactato × grupo (p = 0,276). Además, la suplementación durante 8 días con L-citrulina o L-arginina no mejoró el rendimiento en natación de distancias medias (200 m) y cortas (100 m) en nadadores y triatletas entrenados/en desarrollo. Estos hallazgos no respaldan el uso de suplementos de L-citrulina o L-arginina como ayudas ergogénicas para el rendimiento en natación.

Palabras clave:

ayuda ergogénica; alimentos funcionales; óxido nítrico; nutrición deportiva; suplementos.

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