SUPLEMENTOS ANTIOXIDANTES / FRANCIS HOLWAY

Todos escuchamos hablar de los radicales libres y los antioxidantes. Y por consecuencia de los suplementos de antioxidantes que se ofrecen. Pero que tan efectivos son a la hora de entrenar?

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6 Comentarios

  1. Hernández Ramírez Joel Jacobo

    Que hay de los antioxidantes que ya se encuentran en los alimentos? En qué momento sería recomendable consumirlos o no consumirlos?

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  2. Beti Ona

    Vaya, esta info me deja perplejo, yo consumo complejo vitaminico mineral.

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  3. Lorena Castroman

    Hola Francis, gracias por tus videos informarivos. Tengo 43 años y me empezaron a dar suplemeto de antiox y vit C 2gr porque hago deporte diariamente y me dijo la médica sirve para evitar envejecimiento precoz? Entonces piensas es todo un verso esto de los antiox? Gracias!

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  4. Pablo Aguilera

    Entonces también habría que evitar la fruta post entrenamiento?

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